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チアーズタッチ


by cheers-touch

冬も水分補給忘れずに

本当に、インフルエンザが猛威をふるっております

手洗い・うがい・部屋の保湿

加湿器に精油をたらして部屋の空気の浄化もいいですね

あと、水分も忘れずに

人の体は、水分がたくさん必要です

外も乾燥しています、水分をどんどん取り込んで

いきましょう

運動するときも、怪我予防にも水分を補給しましょう

筋肉の動きの幅もひろがります

私も、温かい飲み物をたくさん飲んでおります
by cheers-touch | 2009-11-27 08:56